وظيفة المدرب الرياضي (أو مدرب اللياقة البدنية) هي تدريب وتوجيه الأشخاص بدنيًا لتحسين صحتهم، لياقتهم، أو أدائهم الرياضي، وذلك باستخدام برامج تدريبية مخصصة وآمنة.
✅ مهام المدرب الرياضي:
تقييم اللياقة البدنية:
يقيّم مستوى اللياقة والصحة البدنية للمتدرب لتحديد احتياجاته وأهدافه.
وضع خطة تدريب شخصية:
يضع برنامجًا تدريبيًا يتناسب مع هدف المتدرب (حرق دهون، زيادة عضلات، تقوية، مرونة...).
متابعة الأداء والتقدم:
يراقب تقدم المتدرب ويعدّل البرنامج حسب الحاجة.
تصحيح التمارين وتقنيات الأداء:
يضمن أداء التمارين بطريقة صحيحة لتجنب الإصابات وتحقيق أقصى استفادة.
التحفيز والدعم النفسي:
يشجع المتدربين على الاستمرار، ويبني ثقة بأنفسهم.
تقديم نصائح غذائية عامة (أحيانًا):
يوجه المتدرب لنمط غذائي صحي يدعم أهدافه الرياضية (لكن بدون تعمق، ما لم يكن مختص تغذية).
